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白领职场抗压的九**宝

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Alexandra 发表于 2011-2-13 10:05:17 [显示全部楼层] 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 回复:  30 浏览:  991
本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633 来源:中国职场
本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633 智能拖地机器人,云鲸 NARWAL在巨大的职业压力下,如何调整自己的心态,做到波澜不惊、坦然面对,这是每一个职场人都十分关切的问题。心态调整是一个复杂的心理和生理过程,在看似神秘的迷雾中,也有一些可以把握的规律和方法。 (1)精神超越
本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633 本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633 卡耐基说:“我非常相信,这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信,只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来,什么样的事情才值得的标准,我们的忧虑有50%可以立刻消除。”人为什么会产生痛苦、不安和犹豫、彷徨?归根到底是因为不清楚自己到底要什么,也就是说,自己没有清晰的价值观和人生定位。
智能拖地机器人,云鲸 NARWAL 本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633 所以,心态调整的第一步就是要彻底弄清自己的真正需要。我是一个什么样的人?我想做一个什么样的人?我的人生目标是什么?什么才是我的最爱?什么才是我最为珍贵的东西?什么才是我真正追求的东西?我如何定义成功、快乐和幸福?——这些问题问清楚了,给自己一个确定不疑的答案,给自己一个生活与工作的理由,每当遇到疑难问题就用这些标准去解释、去衡量,我们自然就会心安理得,自然就会找到生命的阳光和快乐的源泉。
本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633 本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633 (2)心态调整
智能拖地机器人,云鲸 NARWAL 智能拖地机器人,云鲸 NARWAL法国作家雨果曾说过:“思想可以使天堂变成地狱,也可以使地狱变成天堂。”你不能样样顺利,但可以事事尽心;你不能左右天气,但可以改变心情;你不能选择容貌,但可以展现笑容;你不能预知明天,但你可以用好今天。你不能改变别人,你只能改变自己。所有这些的关键就是积极主动地调整自己的心态。
智能拖地机器人,云鲸 NARWAL 智能拖地机器人,云鲸 NARWAL因此,遇到危机时我们要看到危机后面的转机;遇到压力时要看到压力后面的动力;遇到挫折时要看到挫折后面的成长,遇到成功时要看到成功后面的失败。总之,任何事情都有两个以上的选择,我们要做的是选择积极的应对心态。有专家研究,一个乐观系数高的人,在处理问题时,他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由环境压力而带来的紊乱情绪,也较能使问题导向积极正面的结果。
本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633 本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633 (3)理性反思
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本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633 本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633 理性反思就是积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言,面对压力和不良情绪时可以自问,“如果没做成又如何?”“如果真的像别人说的那样又如何?”“我真的是一个粗心的人吗?”“我真的是责任心不强吗?”等等。这样的想法并非找借口,而是一种有效疏解压力的方式,并且,在不断的自我追问中,我们会找到问题的真正症结所在。
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ld050130404 发表于 2020-2-7 11:27:04 显示全部楼层
工业工程值得分享
reddahlia 发表于 2020-2-7 11:27:33 显示全部楼层
工业工程,精益生产基础啊
wangshirong 发表于 2020-2-7 11:39:32 显示全部楼层
加油继续 坚持
zjuanjuan 发表于 2020-2-7 11:45:55 显示全部楼层
每次都是诱惑我们前来送经验…^_^
linshuxi 发表于 2020-2-7 11:49:58 显示全部楼层
我要拿出这帖子奉献给世人赏阅,我要把这个帖子一直往上顶,往上顶!顶到所有人都看到为止!
xiangzhihua0 发表于 2020-2-7 12:13:29 显示全部楼层
学习了,谢谢分享
gongwenjun 发表于 2020-2-7 12:25:21 显示全部楼层
路过,支持一下啦
jjyyxjy 发表于 2020-2-7 12:27:58 显示全部楼层
楼上你为何这么吊
风行水上 发表于 2020-2-7 12:51:44 显示全部楼层
吊炸了!哈哈
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