妙招教你夜夜好眠

本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633
智能拖地机器人，云鲸 NARWAL 智能拖地机器人，云鲸 NARWAL
本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633 本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633 本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633
智能拖地机器人，云鲸 NARWAL 智能拖地机器人，云鲸 NARWAL人一生有三分之一的时间都花在床上，可见睡眠在我们的生活中占了一个很重要的部分。不过你知道吗？睡觉也有很多的禁忌喔！不信让我告诉你！
本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633 本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633
本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633 智能拖地机器人，云鲸 NARWAL1.不要仰睡：
智能拖地机器人，云鲸 NARWAL 本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633 避免手放在**，压迫心肺，而且仰卧时舌根部往后坠缩，影响呼吸，容易发出鼾声。
本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633 本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633
本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633 智能拖地机器人，云鲸 NARWAL2.不要睡前思绪万千：
本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633 智能拖地机器人，云鲸 NARWAL宋代蔡季通〈睡诀〉中说：“早晚以时，先睡心，后睡眼”。现代研究约80的失眠是精神疾病所造成。换句话说睡前不要读理科的东西！
本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633 智能拖地机器人，云鲸 NARWAL
智能拖地机器人，云鲸 NARWAL 本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633 3.不要说话：
本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633 智能拖地机器人，云鲸 NARWAL孔子云：“食不言，寝不语”，睡前唠叨不绝会使思绪兴奋，不得安宁，因而影响入睡。
智能拖地机器人，云鲸 NARWAL 本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633
智能拖地机器人，云鲸 NARWAL 智能拖地机器人，云鲸 NARWAL4.不要开灯：
智能拖地机器人，云鲸 NARWAL 本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633 中国传统医学认为，从寤入寐，进入睡眠状态，是个引阳入阴的过程。醒时属阳，睡时属阴，光亮属阳，黑暗属阴。而西方医学也报导，晚上睡觉开灯会影响智力发展，所以最好养成晚上睡觉关灯习惯。
本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633 智能拖地机器人，云鲸 NARWAL
智能拖地机器人，云鲸 NARWAL 智能拖地机器人，云鲸 NARWAL5.不要蒙面睡：
智能拖地机器人，云鲸 NARWAL 智能拖地机器人，云鲸 NARWAL因为睡觉时用被子蒙住头面，会使人吸入大量的二氧化碳，发生呼吸困难。
本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633 智能拖地机器人，云鲸 NARWAL
本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633 智能拖地机器人，云鲸 NARWAL6.不要吹风而睡：
智能拖地机器人，云鲸 NARWAL 本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633 古**载：当风“恐患头风，背受风则嗽，肩受风则臂疼，善调摄者，虽盛暑不可当风及坐卧露下。”现代生活中的电风扇，在睡眠中亦当小心，因为人在睡眠中，生理机能较低，抵抗力较弱。本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633